#ダイエット

BMIと体脂肪率

BMIは意外と簡単に計算出来ます。ところでBMIですがこれはボディマス指数の事でBody Mass Index の頭文字です。あなたの身長L(cm)と体重W(Kg)から 身長をmで計算する場合は BMIが22の場合が標準体重 BMIが25以上のなら肥満 BMIが18.5未満のなら低体重 と…

シンデレラ・ダイエット

ある時間の間だけ体重を減らす方法。 今日の場合、午前5:31 と 午後19:23に最も体重が軽くなります。 明日の場合は午前5:58 と午後20:06が最も体重が軽くなります。 そうですねー効果は上記時刻の前後1時間程度でしょうか。 ※ほんの僅かですけど。 因みに …